Mas o que é na realidade o IMC?
O índice de massa corporal é uma medida internacional usada para calcular se uma pessoa está ou não no seu peso ideal.
Este método foi criado por Lambert Quételet (matemático belga) no fim do século XIX. Trata-se de uma avaliação fácil e rápida do nível de gordura de cada pessoa. O IMC é calculado pela seguinte fórmula:
Mas o Índice de Massa Corporal tem as suas limitações, ou seja, uma pessoa pode ser baixa mas ter muito músculo, se for calcular o seu IMC irá verificar que poderá estar no excesso de peso ou na obesidade classe 1, quando na realidade não tem excesso de gordura no corpo. Outra limitação do índice de massa corporal é que este método não diferencia raças nem etnias, por exemplo para uma pessoa de origem asiática pode ser considerada com excesso de peso com um IMC de apenas 23.
Eis um quadro que nos indica a que corresponde o nosso valor de IMC:
Figura2.http://dragon-dicas.blogspot.com/
Qual é o teu patamar do IMC?
